一時期原因不明の腰痛に悩まされて仰向けに寝るにも身体が突っ張って辛く、横向きに眠るようにしながらも寝返りを打つ時の動きで

一時期原因不明の腰痛に悩まされて仰向けに寝るにも身体が突っ張って辛く、横向きに眠るようにしながらも寝返りを打つ時の動きで痛みを引き起こしてしまって熟睡出来ない時期がありました。起きる時もいったん横向きになってから身体の部位を1箇所ずつゆっくり起こしていって起き上がるというふうにしないと、激痛が走るので毎日の生活に支障が出て、とてもストレスでした。眠りの質が悪いと日常の全てのクオリティも下がってしまい、常に疲れていて気持ちも沈みがちになったり、常に寝不足気味なので体力も無かったり風邪なども引きやすく治りにくかったり、人間関係も面倒になって楽しめなくなったりして、睡眠の大切さを思い知らされました。私の場合は病院に通っても腰痛のはっきりした原因がわからずじまいだったので、試せるものはとにかく色々と試して、その中の一つにエアツリーマットレス店舗への変更もありました。元々枕は低反発の物を使っていてとても自分に合っていて使い心地が良かったので、マットレスも良いかもしれないと思って使い始めました。普通のマットレスやスプリングベッドなどよりだいぶ身体の突っ張る感じが無く眠れて身体がリラックスし易いなと感じて使い続けました。使い始めてから7年程経ちますが、たまに変に腰に負荷が掛かる運動や作業をしてしまった時は一時的に腰痛になる事もあるのですが、慢性的な腰痛はいつの間にか無くなり日常がとても楽になりました。私の場合は低反発マットレスだと身体が突っ張らずに眠れるのが合っているのかなと思っています。